Sant eller falskt om bananer

Kan en svart änka gömma sig i bananlasten?

Sant. På en 1 hektar vanlig bananodling används på ett år 50 kg bekämpningmedel. Väljer man krav-märkta bananer är de däremot inga bekämpningsmedel med i leken men då kan en liten spindel också överleva. Det är dock mer vanligt att det är en bananspindel som följer med.

Så här säger Jonas Wahlström på Skansenakvariet om bananspindeln:
– Man ska undvika att klappa eller kela med den. Då kan det bli ett stick av spindelns två gaddar. Det orsakar sveda. Men för en vuxen är giftet inte dödligt.

Är det bra med banan efter ett träningspass?

Sant. Vad kroppen behöver skiljer sig lite beroende på om du har tränat styrka eller kondition. Vilket som så har du tömt ut ditt lager av glykogen och det behöver fyllas på inom 20 minuter. Det fixar bananen! Här finns en mer utförlig artikel i ämnet.

Blir man hög av att röka bananer?

Falskt. Tidningen Berkeley Barb skrev om det första gången i mars 1967, redan då som ett skämt. Det har gjorts ett flertal undersökningar om huruvida det finns något hallucinerade i en bananspliff. Det man kan säga är att det enda ämne som skulle kunna skoja till det är ”placebo”.

Näringsvärden i 100 g banan

Energi 97,1 kcal
Protein 1 g
Fett 0,5 g
Kolhydrater 21,8 g
Fibrer 1,7 g
C-vitamin 9 mg

Fett med bacon

Vad ska jag äta? Jag kollar i kylen, där finns ett gammalt ägg. Jag kollar i frysen, där finns ärter.

Ägget åker i soporna och jag till affären. Min tanke var varmrökt lax, ärter och ricotta. Laxen lyste med sin frånvaro och baconet med sin närvaro.

1 person

50 g tärnat bacon
1 knapp dl gröna ärter
2 msk ricotta
Spagetti och peppar

Stek bacon, tina ärter och koka pasta. Blanda allt tillsammans med ricottan i stekpannan.

Inte det mest nyttiga jag någonsin lagat.

Gröna ärter är perfekta att äta efter ett träningspass då de är rika på proteiner och magnesium.

Näringsvärden/100 g gröna ärter

Energi 62 kcal
Protein 5,4 g
Fett 0,4 g
Kolhydrater 9 g
Fibrer 5,5 g
C-vitamin 40 mg
Magnesium 29 mg

Hårda bud

Jag har fått tag på en ”handbok i livets konst” från 1945. Kortfattat är den jantelagen samlad på 80 sidor. Här kommer ett utdrag som, om läses utan fullt allvar, är värt en tanke.

”Det är ett tecken på slött förstånd om man är uteslutande upptagen av sin kropp, och gör storartade anstalter för sin gymnastik, sitt ätande, sitt drickande, sitt avträde eller sin sinnlighet.”

”Allt sådant bör naturligtvis beaktas, men såsom bisaker: hela vår hängivenhet må vi ägna vår ande.”

HURRA

Cykelsäsongen är äntligen här! Jag bjuder på skönaste cykellåten.

Bandit – Gas.mp3

Cykelpump från Claes Ohlsson.

Simma sam summit

Det bästa när jag är och simmar är alla halvfarts motionärer, då blir jag Therese Alshammar i omkörningsbanorna. Simning är för övrigt en alldeles enastående motionsform. Styrka och stretch på samma gång med ett avslut i bastun.

Hoppa hulle hulle hulle

Glöm allt vad powerwalk, abtronic och löpband heter. Jag har ett bättre alternativ. Hoppa hopprep!